PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
VÄLJ TYP AV PROGRAMMERING
PASSAR DIG SOM:
-
Vill fortsätta gå på många av våra ledarledda pass men vill komplettera med egen träning vid sidan om.
-
Vill utvecklas mer inom ett visst område som styrka eller kondition. exempel: klara din första pull-up, göra ett marklyft på 100kg eller klara att springa en mil.
-
Behöver rehabilitera från en skada.
PASSAR DIG SOM:
-
Vill lägga störst fokus på att köra egen träning för att utvecklas på just det du behöver/vill bli bättre på.
-
Vill ha ett helt skräddarsytt program just för dig och dina mål.
-
Inte vill gå på så många ledarledda pass med den ordinarie allround programmeringen.
-
Eventuellt vill tävla i CrossFit (KM, mindre tävlingar eller kanske CrossFit Games ;)