PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
Andreas & Julia
Vi har alltid haft ett mål att få öppna vår egen träningsanläggning och i och med vår flytt till Sollefteå så blev drömmen verklighet!
Vi vill skapa en träningsanläggning där alla ska känna sig välkomna, där alla ska få individuell coachning för att utvecklas och där alla vet vad du heter. Vi vill skapa ett ställe dit du längtar! Inte bara för att träningen är effektiv och rolig, utan även för att du vill dit och umgås med dina vänner.
"Andreas & Julia - Hero Fitness"
Andreas
COACH & PT
- Jag har under mina 20 år i träningsbranchen alltid drömt om att öppna en egen träningsanläggning. Då jag coachat på flera CrossFit-boxar under många år så har jag förälskat mig både i träningsformen och sammanhållningen som finns på dessa anläggningar! Varje gång jag coachar ett pass så brinner jag verkligen för att lära ut och se hur varje enskild person utvecklas och tar sig ett steg närmare sina mål.
FAVORITÖVNING: Muscle-ups och burpees
FAVORITPASS: Korta explosiva pass, gärna kroppsviktsövningar.
VILL BLI BÄTTRE PÅ: Handstående
Julia
COACH & PT
- Träning har alltid varit en stor del av mitt liv. Att kunna dela med mig av alla mina erfarenheter och kunskaper genom att öppna en träningsanläggning är mer än allt jag kunna drömma om.
Jag har under 15 år instruerat/coachat i olika träningsformer med olika grupper och individer och älskar det.
Jag fann crossfit för en tid sedan och vill sprida denna fantastiska träningsform som är så mycket mer än bara träning! Det är en träning som garanterat ger dig resultat samtidigt som du ingår i en fantastisk gemenskap.
FAVORITÖVNING: Gå på händer
FAVORITPASS: Många övningar, många reps, långa pass.
VILL BLI BÄTTRE PÅ: Snatch
Fanny
COACH
