Vår träning för idrottsföreningar lägger stor fokus på att ha kul tillsammans i gruppen samtidigt som vi bygger en stark och funktionell kropp. Vi vill lära ut ett hälsosamt sätt att se på träning redan från ung ålder.

​

I våra pass varierar vi träningen väldigt mycket. Ungdomarna utmanas både med roliga och tuffa övningar där bål- och knästabilitet, rörlighet, styrka och kondition förbättras.

​

Vi ser alltid till varje enskild individ på våra pass och hjälper till att skala och byta ut övningar om någon har ont i ett knä eller har svårt för någon övning.

​

Vårat mål varje pass är att alla ska känna sig nöjda över sin egen prestation, haft kul och lärt sig något nytt.