PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
INTROKURS
500:-
I startavgiften på alla passmedlemskap ingår vår Introkurs.
(2 PT-timmar värda 1300:-).
På introkursen ger vi dig grunderna i lyftteknik och lär dig de vanligaste övningar som förekommer på våra pass. Du kommer även få lära dig hur du skalar och anpassar övningarna så att de passar dig, oavsett vilken nivå du är på. Inga förkunskaper krävs och alla klarar av att genomföra kursen oavsett ålder och fysisk förmåga.
Efter kursen kommer du kunna delta i alla ordinarie pass och din träning kommer vara roligare, säkrare och effektivare!
HUR DU BLIR MEDLEM
Välj det medlemskap du önskar köpa.
Inom 24 timmar hör vi av oss för att boka in dina introkurstillfällen (2 PT-timmar).
Efter genomförd introkurs är det bara att börja gå på våra pass!
TYPER AV MEDLEMSKAP
STANDARD
● Alla coachledda pass.
● Egen träning utöver pass.
● 2 månaders uppsägningstid.
● Ingen erfarenhet av Crossfit?
Då måste du först gå vår introkurs.
● Introkurs ingår i startavgiften.
STUDENT
● Alla coachledda pass.
● Egen träning utöver pass.
● 2 månaders uppsägningstid.
● Ingen erfarenhet av Crossfit?
Då måste du först gå vår introkurs.
● Introkurs ingår i startavgiften.
● Studentbevis måste uppvisas.
OPEN GYM
● Alla coachledda pass.
● Egen träning 05:00 - 23:00 när det inte är pass.
● När det är pass bokas Open Gym-delen för egen träning.
● Pass ingår ej.
● 2 månaders uppsägningstid.