PASSAR DIG SOM:

• Vill lägga störst fokus på att köra egen träning för att utvecklas på just det du behöver/vill bli bättre på.

• Vill ha ett helt skräddarsytt program just för dig och dina mål.

• Inte vill gå på så många ledarledda pass med den ordinarie allround programmeringen.

• Eventuellt vill tävla i CrossFit.

​

 

​

HUR DET GÅR TILL

​​

Konsultation: Här går vi noga igenom alla dina mål och diskuterar hur du ska ta dig dit. Om du har några eventuella skador vi behöver veta om.

​

​

Träningsprogrammering: Nu planerar din coach dina träningspass för en månad framåt. Vilka ledarledda pass du bör gå på, samt gör egna pass till dig och går igenom vad syftet är med månadens träningsprogrammering. Dina egna pass kan du köra i “Open Gym”.
 

​

Coachning: Du kan fritt kontakta din coach via mail när du har frågor eller funderingar. Samt skicka videor när du tränar om du behöver tips på hur du kan förbättra din teknik.
 

​

PT: Utöver träningspassen så har du möjlighet att boka in PT-pass till rabatterade priser (10% rabatt) för att få extra teknikträning.