Träna funktionellt med kroppens naturliga rörelser. En komplett träning som innehåller styrka, kondition, balans, rörlighet och koordination. Träningen hos oss anpassas alltid efter din individuella nivå och övningarna presenteras alltid i olika svårighetsgrader så att du ska känna dig trygg och välja den grad som passar dig.

​

Träningen utförs i grupp med max 10 deltagare tillsammans med en personlig tränare, små grupper för att alla ska kunna få individuell coachning.

Passen är uppbyggda så att ALLA kan köra tillsammans oberoende av ålder och tidigare träningserfarenheter. Vi utmanar dig på din nivå, och ser till att du ska ha riktigt roligt under tiden. Vi guidar dig till att göra svåra övningar enklare och hur du steg för steg kan lära dig mer och utvecklas. Övningarna utförs antingen med den egna kroppsvikten eller redskap som skivstång, kettlebell, hopprep, sandsäck, roddmaskin, air bike m.m. Passen är konstant varierande och vi tränar med hög intensitet och lägger en stor vikt på säkerhet och effektivitet.  

Vår högsta prioritet är att skapa gemenskap och träningsglädje. Hos oss ska alla känna sig välkomna, trygga och inspirerade. Här hjälper och stöttar vi varandra till att träna hårdare och bättre.

​

EN DEL AV DET VI KOMMER ERBJUDA

​

• Ca 20 pass / vecka.

• Introkurser för nybörjare.

• Minst 40 timmar bemanning med utbildade personliga tränare varje vecka.

• Workshops och föreläsningar.

• Personlig Träning.

• Kostrådgivning.

• Företags- och föreningsträning.

• Utomhusträning.

• Open gym-medlemskap (träna till ett rabatterat pris och få tillgång till träningslokalen när det inte är pass).

• Student-rabatter.

• Inga bindningstider.

​

Håll dig uppdaterad på våra sociala medier eller genom att fylla i din mailadress nedan.