PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
GRATIS PROVTRÄNING
ONSDAG 31/8
Nu erbjuder vi ett prova-på-pass för "ordinarie" pass och även våra Teen Heroes pass.
ORDINARIE
Onsdag 31/8 kl 18:15 - 19:30
TEEN HEROES (12-15 år)
Onsdag 31/8 kl 17:00 - 18:00
BOKA PROVTRÄNING
- Klicka HÄR för att boka din provträning.
- Bläddra fram till rätt datum och klicka på knappen "PROVA" och fyll i dina uppgifter för att boka din plats.
OBS! Dubbelkolla så du bokar rätt tid eftersom vi både har prova-på för Teens (13-15 år) och ordinarie.
INTROKURS
DEL 1: SÖN 4/9 kl 18:00 - 19:30
DEL 2: TORS 8/9 kl 18:30 - 20:00
På introkursen ger vi dig grunderna i lyftteknik och lär dig de vanligaste övningar som förekommer på våra pass. Du kommer även få lära dig hur du skalar och anpassar övningarna så att de passar dig, oavsett vilken nivå du är på. Inga förkunskaper krävs och alla klarar av att genomföra kursen oavsett ålder och fysisk förmåga.
Efter kursen kommer du kunna delta i alla ordinarie pass och din träning kommer vara roligare, säkrare och effektivare!
*introkursen ingår i ditt passmedlemskap (Standard/Student). Ej klippkort.