PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
NYBÖRJARE
FULLSATT!
Skicka ett mail till oss så skriver vi upp dig på reservlistan om någon av deltagarna hoppar av.
PASS FÖR NYBÖRJARE
HELA SEPTEMBER!
Har du någon gång funderat på att börja träna hos oss men tvekat för att du tror att passen är för svåra? Då har vi den perfekta lösningen för dig!
Vi presenterar vårt nya nybörjarmedlemskap – en månad av specialdesignade pass som är anpassade för att ge dig en smygstart i vår träning. Under denna månad och 8 olika pass kommer vi att sänka nivån och fokusera på att lära ut grunderna i vår träning. Det innebär att du får möjlighet att träna i din egen takt, under ledning av våra erfarna coacher, och bygga upp din styrka, kondition och teknik utan att känna dig överväldigad.
Vad du kan förvänta dig:
Grundläggande övningar: Vi börjar från början och lär dig de mest grundläggande rörelserna och teknikerna inom CrossFit.
Personlig coachning: Våra coacher finns där för att ge dig individuell feedback och stöd genom hela passet.
Trygg träningsmiljö: Träna tillsammans med andra nybörjare i en stöttande och positiv atmosfär.
Stegvis progression: Bygg upp din styrka och kondition i din egen takt för att känna dig säker och bekväm med övningarna.
Vad händer sen?
Efter denna månad har du flera olika möjligheter att fortsätta din träning på det sätt som passar dig bäst!
Välj något av följande alternativ:
Passmedlemskap: Bli en fullvärdig medlem och delta i alla våra pass. Som en extra förmån ingår även en introkurs med två tillfällen där vi går igenom de vanligaste övningarna som inte ingår i nybörjarpassen.
Open gym: Efter att du har genomfört nybörjarpassen i september, kommer du att ha tillräckligt med erfarenhet för att träna självständigt med vårt Open Gym-medlemskap, utan att behöva delta i pass. Vi erbjuder också möjligheten att få träningsprogram anpassade efter dina individuella mål genom personlig träning.
Avsluta medlemskap: Känner du att denna träningsform inte passar dig efter nybörjarpassen? Eller vill du fortsätta träna på ett traditionellt gym? Ingen fara! Vi hoppas att du har lärt dig mycket om träning och att din utveckling fortsätter, oavsett var du väljer att träna.
