INTROKURS

Hero Fitness introkurs är den perfekta starten för dig som vill börja träna hos oss men ännu inte har så mycket erfarenhet av vår typ av träning.

En nybörjarkurs med målet att ge dig grunderna i lyftteknik och de vanligaste övningar som förekommer på våra pass. Du kommer även få lära dig hur du skalar och anpassar övningarna så att de passar dig, oavsett vilken nivå du är på. Inga förkunskaper krävs och alla klarar av att genomföra kursen oavsett ålder och fysisk förmåga.

Efter kursen kommer du kunna delta i alla ordinarie pass och din träning kommer vara roligare, säkrare och effektivare!

Introkursen består av 3 olika pass där vi blandar en liten del teori med mycket praktik. Tekniken är i fokus, men vi kommer även avsluta varje pass med en kort WOD som är lite intensivare där vi bl.a. kör de rörelserna vi har övat på under passet. Det finns oftast 2 olika tillfällen för varje pass.

KOMMANDE INTROKURSER

12 platser per kurs

När vi får in minst 3 anmälningar lägger vi in en introkurs.

Fyll i formuläret nedan om du bestämt dig för att du vill gå en introkurs hos oss.

*tecknar du ett standard-, student- eller open gym-medlemskap efter kursen så bjuder vi på startavgiften.

© 2015-2020 by Hero Fitness | Sollefteå | www.herofitness.se