© 2015-2019 by Hero Fitness | Täby | www.herofitness.se

NAPRAPATI

Hero Fitness vill kunna erbjuda många tjänster som går hand i hand med vår träning. Vi har därför valt att ha ett nära samarbete med Naprapatgruppen i Täby Centrum och med dig som kund i fokus!

Hero Fitness har alltid skräddarsytt personlig träning och boot camps för varje person som är med. Genom detta samarbete med Naprapatgruppen ser vi till att ha koll på dina skador/begränsningar så att du ska kunna vara med på träningen i vetskap om att vi coacher vet vilka övningar du bör undvika och vad du ska göra.

Vi håller även i Naprapatgruppens morgon träningsgrupper.

Vi agerar i tre steg

  • Vi fastställer grundorsaken till dina besvär.

  • Vi kombinerar bästa möjliga behandlingar för direkt hjälp.

  • Vi följer upp resultatet av behandlingen och skräddarsyr en personlig plan.

 

Att hitta orsaken till dina besvär

Oavsett om du har en akut skada, idrottsskada, långvarig smärta, arbetsrelaterade besvär eller bara har dålig fysik är det viktigt att hitta grundorsaken till dina besvär. Det gör vi genom att lyssna på dig, ställa relevanta frågor och göra en grundlig undersökning.

Behandla med effektiva metoder

Vi kombinerar de metoder som är effektivast för dig.

Här är några exempel på sådana metoder.

  • Manipulation och mobilisering av leder

  • Dry needling

  • Triggerpunktsbehandling

  • Stretching och rörlighetsträning

  • Ergonomisk rådgivning

  • Motorkontroll träning

  • Styrketräning

Din personliga plan

För att förebygga besvär i framtiden behövs det oftast en kombination av olika åtgärder som behandling, träning och ergonomisk rådgivning. Vi hjälper dig att skapa din egna personliga plan och följer upp den för att minska framtida besvär.